Ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm và đảm bảo đủ 4 nhóm: Chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Để phòng ngừa thừa cân - béo phì, các phụ huynh cần lưu ý :

Thiếu bất kỳ một vitamin hoặc khoáng chất nào đều dẫn đến các rối loạn trong cơ thể như: dễ bị mụn nhọt, dễ mắc các bệnh lý nhiễm trùng,

Theo số liệu giám sát dinh dưỡng gần đây, tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em ở nước ta là 16,2% (suy dinh dưỡng thể cân nhẹ); 26,7% suy dinh dưỡng

Theo bác sĩ Đào Thị YếnThủy – Chuyên khoa 1 – Nhi khoa, TT Dinh dưỡng TP.Hồ Chí Minh: dinh dưỡng đóng góp đến 32% chiều cao của người,

Cá, dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm...là những loại thực phẩm giàu vitamin D tốt cho sức khỏe

Những loại trái cây mùa hè không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn cung cấp nước và các chất dinh dưỡng, giúp cơ thể vui vẻ và khỏe mạnh.

Thực tế việc di truyền là yếu tố chỉ quyết định 23% trong việc quyết định chiều cao của một người. Trong khi đó, thực phẩm và dinh dưỡng là