Để tăng chiều cao hiệu quả ở tuổi dậy thì điều quan trọng là phải xác định được đúng giai đoạn này và có cách tăng chiều cao trong tuổi dậy

Tuổi dậy thì (từ 14 đến 18 tuổi) là giai đoạn xương đang phát triển và định hình. Vì vậy, cơ thể có khả năng cao hết mức. Chúng ta thường

Độ tuổi tốt nhất để phát triển chiều cao là giai đoạn dậy thì. Thế nhưng, đến lứa tuổi trưởng thành bạn vẫn có cách tăng chiều cao hiệu quả

Cách tăng chiều cao hiệu quả tuổi 16 phải kể tới chế độ ăn khoa học. Bởi dinh dưỡng đóng góp tới trên 30% yếu tố phát triển chiều cao.

Khi đã hiểu di truyền không phải là yếu tố quyết định chiều cao của mỗi người thì tìm được cách tăng chiều cao đơn giản, cách tăng chiều

Bên cạnh yếu tố di truyền- yếu tố không thể thay đổi được thì chiều cao của mỗi trẻ còn phụ thuộc phần lớn vào chế độ luyện tập thể dục thể

Chế độ dinh dưỡng lứa tuổi vị thành niên quyết định chiều cao, cân nặng và phát triển mức tối đa khi trưởng thành. Vì vậy, hãy ăn đủ năng

Nếu cơ thể không đủ MK7 thì Canxi sẽ đi lung tung, khi đó nó không những không giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ tăng chiều cao mà còn gây