Thảo luận / Hỏi đáp

Không gian thảo luận, hỏi đáp công khai. Chủ đề sẽ được duyệt trước khi hiển thị.

5 Bình chọn

1 Trả lời

Hỏi đáp về tăng chiều cao

Tạo bởi : Tran

cháu là nữ năm nay 17 tuổi nhưng chỉ cao 1m53. Ba và mẹ cháu đều thấp nên cháu muốn hỏi cháu có thể cao thêm nữa hay không? Mọi người trong gia đình bảo cháu nên uống sữa nuvita grow 3+ để tăng chiều cao không biết trường hợp cháu uống được không ạ? nếu không thì cháu nên uống sữa loại nào và nên làm gì để cải thiện chiều cao?

Thảo luận / Đang mở

Các ý kiến thảo luận

Ths.Bs.Lê Thị Hải

Chào bạn. Di truyền sẽ chỉ ảnh hưởng 23% đến chiều cao, quan trọng là bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển và chăm sóc tốt cho xương của mình sẽ có được sự phát triển tốt nhất.
Sữa sẽ giúp bạn bổ sung canxi, các vitamin và khoáng chất, thông qua đó cũng góp phần cho việc phát triển chiều cao, có thể tùy chọn loại hợp với khẩu vị của mình bởi các loại sữa có hàm lượng tương đương nhau. Tuy nhiên không phải bạn cung cấp bao nhiêu canxi thì xương sẽ hấp thu bấy nhiêu. Ngoài ra để xương phát triển không chỉ cần canxi mà còn cần Mg, Zn, Cu, Silic,..hay DHA, chondroitin để tăng phát triển sụn thành xương, và không thể thiếu là Vit D3, MK7 để giúp tăng hấp thu canxi ở ruột và vận chuyển Canxi vào xương. Bữa ăn khó có thể cung cấp được đầy đủ, vì vậy bạn có thể bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết trên có trong một số sản phẩm như viên uống Vipteen kết hợp cùng uống sữa, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và luyện tập thể thao hằng ngày để xương phát triển được tối đa nhất.
Chúc bạn đạt chiều cao mơ ước.

Trả lời 0 Thích