Thảo luận / Hỏi đáp

Không gian thảo luận, hỏi đáp công khai. Chủ đề sẽ được duyệt trước khi hiển thị.
6 Bình chọn
1 Trả lời

đau đầu , chóng mặt

Tạo bởi : Phương Phương
chào bác sĩ , cháu là nữ , năm nay cháu 16 tuổi , từ khi bước vào tuổi 16 , cháu thường xuyên bị đau đầu , chóng mặt đặt biệt vào khoảng thời gian từ 11h sáng đến 3-4h chiều thì lại hết . mong bác sĩ giúp cháu .
Thảo luận / Đang mở
Các ý kiến thảo luận
Ths.bs.Lê Thị Hải.

Chào cháu. Đây là giai đoạn dậy thì, cơ thể có nhiều sự thay đổi, học hành căng thẳng, đặc biệt là với nữ bị mất đi lượng máu kinh hằng tháng nếu không ăn uống đủ cũng sẽ rất dễ dẫn đến thiếu chất. Cháu nên chú ý về dinh dưỡng, phải đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua…., uống nhiều nước.
Phân bố thời gian học và nghỉ ngơi hợp lí, ngủ đủ 7-8h/ ngày. Thường xuyên vận động thể dục thể thao.
Nên bổ sung thêm một số loại thuốc như sắt, canxi ( viên uống Vipteen), sản phẩm tăng cường lưu thông máu như Vindermen.
Chúc cháu có sức khỏe tốt.