Cho con ôn lại những gì đã biết, chơi cờ, không ăn quá nhạt, hoạt động thể chất,... là một trong những cách giúp con thông minh hơn.
1. Tăng cường hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất hàng ngày không chỉ giúp con khỏe mạnh mà còn khiến bộ não con sáng suốt hơn, giúp con thông minh hơn. Cha mẹ nên cho con chạy nhảy, vui chơi ngoài trời ít nhất nửa tiếng mỗi ngày.
2. Chơi cờ
Cờ (cờ vua, cờ tướng) là trò chơi kích thích trí tuệ cho các con. Trò chơi này giúp con “động não” một cách tự nhiên. Bởi vì, chơi cờ thường dựa trên nguyên tắc giải quyết tình huống linh hoạt. Hoạt động chơi cờ cũng có tác dụng thúc đẩy sự vận hành của tế bào não. Nó khiến con phải suy nghĩ không ngừng để giành chiến thắng.
Tương tự, những trò chơi ô chữ cũng khiến bộ não của con nhạy bén hơn. Ngoài ra, chơi ô chữ còn giúp con tăng khả năng ghi nhớ.
3. Giấc ngủ
Nhu cầu ngủ tối thiểu ở con là trên 8 giờ đồng hồ mỗi ngày. Sau một ngày hoạt động, giấc ngủ là nhân tố quan trọng khiến con “tái tạo” lại bộ não. Nghiên cứu chứng minh, nếu thiếu ngủ, con không chỉ yếu ớt về thể chất mà còn kém phát triển trí tuệ.
4. Ôn lại những điều con đã biết
Hàng ngày, cha mẹ có thể hướng dẫn con hát lại một bài hát, đọc lại một bài thơ… cha mẹ đã từng dạy bé. Cách này sẽ tạo cơ hội cho con ghi nhớ và không quên những điều cha mẹ đã dạy. Mỗi ngày, cha mẹ nên ôn lại cho con thuộc một điều gì đó. Như vậy, con sẽ nhớ lâu hơn.
5. Không nên cho con ăn nhạt
Nghiên cứu chứng minh, việc cắt giảm lượng muối trong thức ăn của con sẽ làm giảm tốc độ phát triển của bộ não. Con cần đủ natri (nguyên tố có nhiều trong muối ăn) để bảo đạm hoạt động này. Nếu con sử dụng muối nhiều hơn định mức, cha mẹ mới nên cắt giảm.
6. Cẩn thận với nguồn nước
Những loại nước sinh hoạt nhiễm hóa chất (đặc biệt là nhôm) có thể làm giảm trí thông minh của con trong nhiều năm. Nếu sống trong nguồn nước ô nhiễm, cha mẹ nên lưu ý đến việc sử dụng các thiết bị lọc nước hàng ngày.
Chỉ nên cho con uống nước được đun sôi, để nguội (tuyệt đối tránh dùng nước lã).
Theo tienphong.vn