Tuy nhiên, mẹ sẽ tiếc hùi hụi khi bao lâu nay đã cấm bé ăn sô cô la khi biết những lợi ích thần kì dưới đây.
Tăng chiều cao và giữ gìn vóc dáng cho bé
Sô cô la có tác dụng điều hòa vóc dáng hiệu quả. Bật mí cho các mẹ bí quyết, đối với bé có thân hình mũm mĩm quá đà, các mẹ Tây còn cho bé ăn sô cô la để kiểm soát cân nặng đấy. Ăn sô cô la duy trì cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn. Đồng thời, lượng endorphine giải phóng ra khi ăn sẽ giảm lượng calo hàng ngày của bé lên đến 17%.
Không chỉ giữ gìn vóc dáng từ nhỏ cho bé, phốt pho, ma giêcó trong sô cô la khi kết hợp cùng canxi sẽ thúc đẩy quá trình tạo xương diễn ra. Nhờ vậy, chiều cao của bé sẽ được phát triển tối ưu. Cùng với các bài tập thể dục phù hợp,bé sẽ rất cám ơn mẹ đã giúp bé xây dựng một cơ thể cân đối như người mẫu.
Bé sẽ cảm thấy hạnh phúc, yêu đời hơn
Không chỉ người lớn, bé cũng phải chịu khá nhiều áp lực trong cuộc sống khiến bé thu mình và bớt năng động. Để bé luôn hoạt bát, vui vẻ trước những áp lực từ học tập, bạn bè, thầy cô và gia đình…bên cạnh dành thời gian vui chơi, trò chuyện cùng bé dinh dưỡng cũng góp phần hỗ trợ đáng kể.
Mỗi ngày mẹ hãy cho bé uống một ly sữa sô cô la, để giúp thúc đẩy quá trình sản xuất hormone hạnh phúc endorphin, góp phần mang đến cảm giác hưng phấn, giải tỏa căng thẳng, giúp bé luôn năng động và hoạt bát.
Giữ gìn cho bé đôi mắt sáng khỏe
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, việc học hành bận rộn cộng với ti vi, máy tính bảng khiến đôi mắt đôi khi bị quá tải trở nên mỏi mệt và dễ bị tật khúc xạ. Hiện nay, nguy cơ tật khúc xạ ở trẻ em Việt rất cao.
Vậy nên để bảo vệ đôi mắt bé sáng khoẻ,ngoài việc hạn chế cho bé dùng đồ điện tử và bảo đảm nguồn sáng khi bé học tập, mẹ còn phải chú ý bổ sung dinh dưỡng cho mắt, và sô cô la đen là thực phẩm mẹ không nên bỏ qua. Giàu vitamin A, vitamin B2, đồng, khoáng và một số chất dinh dưỡng khác, sô cô la thật sự là “người bạn” tốt cho thị lực của bé.
Giúp men răng của bé chắc khỏe, không gây sâu răng
Thường khi nhắc đến đồ ngọt, các mẹ sẽ “quy” ngay cho tác hại làm hỏng bộ răng đáng yêu của bé. May mắn thay, sô cô la lại là món đồ ngọt vô cùng thân thiện với men răng, bởi những hạt ca cao thiên nhiên giàu dinh dưỡng – thành phần chính làm nên sô cô la có thể chống lại vi khuẩn gây sâu răng. Ngoài ra ba “anh chàng” phốt pho, canxi và protein có trong sô cô la còn giúp men răng của bé chắc khỏe hơn.
Vừa mang đến niềm vui của một món ăn ngọt ngào, vừa mang đến những lợi ích sức khỏe bất ngờ. Sô cô la thật sự không “phụ lòng” yêu thương của các bé. Từ bây giờ, mẹ có thể cho bé ăn điều độ sô cô la mỗi ngày rồi đấy.
Nguồn: suckhoedoisong.vn