Bé nhà em 7 tháng tuổi, hay bị đổ mồ hôi đầu, em nên bổ sung canxi và kẽm cho bé như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Hỏi: Chào bác sĩ? Bé nhà em 7 tháng tuổi, hay bị đổ mồ hôi đầu, em nghe nói nên bổ sung cho trẻ uống canxi và kẽm. Em nên bổ sung canxi và kẽm cho trẻ như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Nếu có mong bác sĩ hướng dẫn dùm liều dùng và thời gian bao lâu thì đủ liều? Và sau mấy tháng có thể cho trẻ uống lại canxi và kẽm. Xin cảm ơn bác sĩ!
(Thủy Đào – 29 tuổi)
Đáp:
Chào Thủy Đào!
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng của cơ thể, tham gia vào nhiều quá trình sinh học như dẫn truyền thần kinh, đông máu, cân bằng huyết áp và bảo đảm hoạt động của hệ tim mạch, quá trình co cơ….nhất là cấu tạo nên bộ xương và răng.
Canxi trong xương và răng chiếm đến 99% lượng canxi trong cơ thể, nhu cầu canxi tùy thuộc vào lứa tuổi cũng như khả năng hấp thụ. Canxi có nhiều trong sữa, các sản phẩm của sữa, được hấp thụ tốt nếu có Vitamin d (tắm nắng đủ). Mỗi ngày trẻ uống từ 500 đến 700ml sữa là đủ nhu cầu canxi.
Kẽm là một vi chất, có mặt trong hàng trăm loại men của cơ thể, vì vậy có tác dụng đối với các quá trình tăng trưởng, miễn dịch của cơ thể. Thiếu kẽm làm trẻ chậm phát triển, hay bị bệnh nhiễm trùng, hấp thụ kém, chán ăn, suy dinh dưỡng. Kẽm có nhiều trong thức ăn động vật, các mầm hạt và sữa. Nhu cầu hàng ngày của trẻ em từ 2 đến 5mg. Trẻ ăn uống đầy đủ, cân đối cũng ít khi thiếu kẽm.
Lưu ý khi bổ sung canxi và kẽm cho trẻ nhỏ
Bổ sung canxi và kẽm cho bé nên chọn sản phẩm có uy tín, được đảm bảo về chất lượng. Tốt nhất bạn nên chọn sản phẩm có đủ các dưỡng chất bổ sung đồng thời, đủ liều lượng cho bé, gồm: Canxi, Vitamin D3, MK7 (vitamin K2), Kẽm, đồng, Magie, Mangan, Bonron,…. để bé phát triển một cách toàn diện nhất. Khi
bổ sung Canxi và kẽm cho bé cần được bác sĩ tư vấn để đảm bảo an toàn cho cơ thể trẻ.
Chúc bé và gia đình sức khỏe.
>>> Mời bạn xem thêm những bài viết của bác sĩ và chuyên gia tư vấn về bổ sung canxi cho trẻ.
Nguồn: suckhoedoisong.vn