Đáp:
Ngọc Hằng thân mến!
Bé nhà bạn được 4 tuổi và chuẩn đoán bị
thiếu canxi, bé lười ăn nên hấp thụ dưỡng chất kém. Để giải quyết băn khoăn của bạn về
cách bổ sung canxi cho trẻ 4 tuổi hiệu quả, thì trước tiên bạn cần làm những điều sau:
- Tập trung vào chế độ dinh dưỡng cho bé: bạn nên bổ sung thêm canxi cho bé thông qua một số thực phẩm giàu canxi như cá, cải xoăn, bông cải xanh, đậu hũ, cam, tôm, trứng, cua, rau củ quả... Bên cạnh đó, bạn có thể cho bé uống sữa, ăn thêm các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa tươi, sữa nguyên kem....đây là
thực phẩm bổ sung canxi, vitamin D và còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác rất tốt cho bé.
- Tắm nắng cho bé hàng ngày: Bạn nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhằm tăng cường hấp thụ canxi thông qua quá trình tổng hợp Vitamin D. Nên bế bé ra ngoài phòng, ngồi ở nơi không có gió lùa vào sáng sớm từ 6h30 đến 7h30 và buổi chiều từ 17h30 đến 18h, mặc thêm chiếc áo mỏng để bé hấp thụ Vitamin D một cách an toàn và hiệu quả nhất. Quá trình tắm nắng tối đa là 10 đến 15 phút, bởi phơi nắng lâu sẽ làm da bé bị tổn thương. Phòng của bé cần thoáng, sạch sẽ và nhiều ánh sáng.
- Bổ sung canxi cho bé bằng thuốc hoặc thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Nếu chế độ ăn hàng ngày không đủ cung cấp hàm lượng canxi cần thiết cho bé, bạn có thể bổ sung canxi thêm cho bé bằng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
- Chú ý hàm lượng canxi của bé trong giai đoạn 4 tuổi này chỉ cần khoảng 600mg/ngày, tránh cho bé thừa hay thiếu canxi có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bé.
Bên cạnh đó, khi thấy các biểu hiện của bé như: quấy khóc đêm, ra mồ hôi, tóc rụng hình vành khăn, còi xương...hoặc các biểu hiện khác như tiêu chảy, rối loạn tiêu háo....bạn nên đưa bé đến các trung tâm y tế để kiểm tra và nhận sự tư vấn của bác sĩ.
Với trường hợp bé thiếu canxi, hấp thụ kém, dễ dẫn đến còi xương, chậm lớn và chậm phát triển trí tuệ. Bên cạnh việc thay đổi thực đơn phong phú, giàu dinh dưỡng và biến tấu món ăn bắt mắt thu hút trẻ, bạn có thể sử dụng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe
bổ sung canxi cho bé với các thành phần dưỡng chất như: Canxi nano, Vitamin D3, MK7 – giúp tăng chiều cao và bảo vệ xương chắc khỏe. Kết hợp với các dưỡng chất: immune Alpha, Sữa non, FOS (chất xơ hòa tan kích thích hệ tiêu hóa, hấp thụ các dưỡng chất) – sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng ốm vặt ở bé trong giai đoạn 4 tuổi này vì đây là khoảng thời gian hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện nên bạn cần bổ sung tập trung đầy đủ các dưỡng chất trên.
Trên đây là những lời khuyên giúp bạn có thể bổ sung và tăng khả năng hấp thụ canxi cho bé, giúp bé có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện nhất.
Chúc bạn sức khỏe!