Hai vấn đề mấu chốt là cho trẻ uống canxi vào lúc nào là tốt nhất. Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn mẹ cách cho trẻ uống canxi đúng:
Cho trẻ uống canxi vào buổi sáng và uống trong thời gian hợp lý nhất là sau khi trẻ ăn sáng, không uống sau 14 giờ chiều. Nên kết hợp vận động ngoài trời để có sự chuyển hóa tốt nhất (bằng việc tắm nắng cho trẻ).
Nhớ cho trẻ uống canxi trong và sau bữa ăn, tránh tuyệt đối không nên cho trẻ uống khi đói. Đối với những trường hợp trẻ đang được sử dụng các loại kháng sinh thì nên cho trẻ uống cách ra sau 2 tiếng.
Tuyệt đối không cho trẻ uống canxi kèm với sữa, vì sẽ dẫn đến tranh chấp trong quá trình hấp thụ canxi.
Mùa đông, là thời điểm ít ánh nắng mặt trời sẽ bị thiếu hụt hàm lượng canxi cao hơn. Do vậy, bổ sung cho trẻ uống canxi vào thời điểm này là thích hợp nhất.
Cho trẻ uống canxi cũng đừng quên bổ sung Vitamin D3 và MK7. Đây là bộ 3 không thể thiếu trong quá trình phát triển chiều cao, bảo vệ xương cho trẻ.
Bổ sung canxi cho trẻ cần chú trọng liều lượng
Trẻ càng lớn nhu cầu
bổ sung canxi ngày càng cao. Để tránh dư thừa hay thiếu hụt lượng canxi cho trẻ cha mẹ cần biết đến nhu cầu canxi của trẻ:
Để đảm bảo việc bổ sung canxi cho trẻ không bị dư thừa các mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:
- Trẻ thuộc 1 trong những nhóm cần bổ sung canxi, trẻ đang ở trong độ tuổi phát triển.
- Nên bổ sung canxi cho trẻ mỗi năm từ 2 đến 3 đợt, mỗi đợt khoảng 2 đến 3 tháng tùy mức độ cần thiết của trẻ.
- Bổ sung canxi cho trẻ nên kết hợp với vận động ngoài trời.
Canxi dạng nano giúp trẻ hấp thu tốt hơn
Với công nghệ nanno, canxi dạng nanno với kích thước siêu nhỏ, có khả năng hấp thu tối ưu vào cơ thể, thẩm thấu vào mạch máu, ổn định hoạt động của hệ thần kinh một cách bình thường nhất. Bên cạnh bổ sung canxi nano, cần có sự kết hợp bổ sung Vitamin D3 và MK7, để dẫn truyền canxi đến xương tốt nhất. Ngoài ra, khi bổ sung canxi cho trẻ cũng cần chú ý đến độ tuổi, liều lượng để tránh những tác hại không đáng có. Mẹ có thể tham khảo thêm TPCN Vipteen có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho xương như Vitamin D3, Canxi nano, MK7, Kẽm nano, Đồng, Mangan, Magie, DHA và Chondroitin…..
Nguồn: suckhoedoisong.vn