Canxi rất cần thiết cho sự hoạt động của tim mạch, cơ bắp và hệ thần kinh và giúp máu đông. Việc bổ sung canxi cho trẻ là vô cùng cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ.
Trẻ ở lứa tuổi nhi đồng thiếu canxi sẽ dễ bị cảm cúm, viêm phổi, viêm phế quản, cận thị, sâu răng, đau dạ dày, trí não chậm phát triển.Trẻ nhỏ thiếu canxi dẫn đến quấy khóc, đặc biệt là khóc đêm, xương chỏm bị lõm, đầu vuông, dáng lùn dẫn đến bị dị dạng.
Hơn nữa, trong suốt quá trình phát triển của trẻ từ giai đoạn còn nằm trong bụng mẹ đến trưởng thành. Nhất là khi lớn lên ở tuổi dậy thì canxi lại càng thiếu để phát triển chiều cao. Chính vì vậy, các mẹ cần phải hiệu được rõ công dụng của calcium đối với sự phát triển của trẻ để nắm bắt kịp thời bổ sung cho con yêu.
Bữa ăn dinh dưỡng có ảnh hưởng như thế nào đối với hàm lượng canxi trong cơ thể?
Bữa ăn là cách đơn giản nhất để con người hấp thụ đủ canxi, vì vậy thói quen ăn uống rất quan trọng đối với hàm lượng canxi trong cơ thể. Do có thói quen ăn uống khác nhau, hàm lượng canxi cũng được hấp thụ mỗi ngày của người phương Đông thường thấp hơn người phương Tây, gây nên tình trạng người có tuổi dễ mắc bệnh loãng xương.
Nước ta thuộc loại nước hấp thụ Canxi thấp, người dân thành phố mỗi ngày bình quân hấp thụ canxi không đến 500mg, còn có người thấp hơn 400mg, chỉ đáp ứng đủ 50% lượng canxi cần phải có. Theo điều tra cho thấy, tỷ lệ mắc bệnh xương cốt của người dân sinh sống ở khu vực bồi bổ nhiều canxi thì thấp hơn so với người dân sống ở khu vực ăn uống ít canxi. Do vậy, nhân dân ta nên chú ý bồi dưỡng bổ sung canxi và biết đến công dụng canxi nhiều hơn!
Canxi có công dụng rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ
Bổ sung canxi cho trẻ
Nếu cơ thể trẻ khó hấp thụ đủ lượng canxi từ chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể dùng đến viên
bổ sung canxi cho trẻ. Bạn nên chọn sản phẩm bổ sung canxi có đủ yếu tố sau:
Canxi dạng nano với kích thước siêu nhỏ, giúp cơ thể hấp thu gấp hơn 200 lần so với canxi thông thường, tránh tác dụng phụ như táo bón….
Kết hợp bổ sung Vitamin D3 và MK7 để đạt được hiệu quả cao. Nếu chỉ bổ sung mỗi canxi thì chưa đủ vì để dẫn canxi vào đến máu và xương thì cần có Vitamin D3 và Mk7 hỗ trợ. Hơn nữa, MK7 còn giúp loại bỏ canxi ra khỏi những nơi không cần thiết, hay thậm chí là nguy hiểm như thành mạch máu, vôi hóa mô mềm….
Ngoài ra, còn một số các dưỡng chất cần bổ sung thêm cho trẻ đó là: magie, Mangan, Silic, Bonron, DHA, acid folic, Chondroitin…để cơ thể trẻ có đủ dưỡng chất phát triển một cách toàn diện.
Sử dụng thực phẩm chức năng có chứa các dưỡng chất trên cho trẻ là điều rất cần thiết, giúp bổ sung lượng canxi thiếu hụt một cách an toàn, hiệu quả. Hỗ trợ trẻ phát triển đều và đầy đủ canxi giúp trẻ tăng chiều cao tối đa.
Nguồn: suckhoedoisong.vn