Đối với mẹ:
Phòng bệnh còi xương cần phải bắt đầu từ khi trẻ còn nằm trong bụng mẹ, vào 3 tháng cuối của thời kỳ phát triển trong bài thai. Ở thời gian này, mẹ nên bổ sung 1000 đv vitamin D/ngày, bổ sung calcium và viên bổ tổng hợp để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho thai nhi.
Đối với trẻ:
- Ăn uống: Tốt nhất là cho trẻ bú mẹ. Nấu cháo cho trẻ cần đảm bảo chất đạm, mỡ, đường, vitamin và muối khoáng trong khẩu phần. Khi cai sữa cần đảm bảo mỗi ngày từ 200 - 400 ml sữa ngoài cho trẻ.
- Tận dụng các yếu tố thiên nhiên: Cần cho trẻ chơi ở ngoài trời với thời gian thích hợp để trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là vào buổi sáng.
- Phòng bệnh đặc hiệu bằng vitamin D: Dùng vitamin D mỗi ngày 1000 - 2000 đv liên tục từ 3 đến 6 tháng tuổi.
Lưu ý: Dùng vitamin D là biện pháp chắc chắn nhưng bố mẹ phải thận trọng. Đối với trẻ có nguy cơ còi xương, nhưng đẻ ra có thóp trước nhỏ hoặc liền trước 8 tháng tuổi thì không được dùng vitamin D. Đối với những đứa trẻ này, nếu cho dùng vitamin D, thóp sẽ liền quá sớm làm ảnh hưởng đến sự phát triển của não. Tốt nhất để an toàn khi cho trẻ sử dụng Vitamin D, mẹ nên chọn thực phẩm chức năng sẽ an toàn đối với trẻ sơ sinh hơn, kết hợp
bổ sung Vitamin D3, Canxi cùng MK7 cần thiết cho xương để
phòng ngừa còi xương ở trẻ từ tháng thứ 6, đặc biệt, kết hợp bổ sung các dưỡng chất tăng cường sức đề kháng cho bé như:
Immune Alpha, Sữa non, FOS để trẻ có hệ miễn dịch tốt, tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất cho xương phát triển và đồng thời không bị ốm vặt, ăn ngon miệng hơn.