Cuộc chạy đua mở cánh cửa cao lớn thông minh ở trẻ vẫn chưa có hồi kết, bất chấp vô vàn nỗ lực của các bậc cha mẹ từ bổ sung dưỡng chất đến tăng cường tẩm bổ cho con. Nhưng không phải ai cũng biết chiếc chìa khóa vàng để mở cánh cửa đó, chính là hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Chăm sóc bộ não thứ 2 của cơ thể
Hệ tiêu hóa tốt đóng góp đến 80% vào
sức đề kháng cho trẻ một
hệ miễn dịch khỏe mạnh, chính vì vậy nó được ví như bộ não thứ 2 của cơ thể. Trong khi các bậc cha mẹ mải mê chăm lo phát triển trí não ở trẻ mà quên mất rằng trẻ thông tin, cao lớn và khả năng hấp thụ qua đường tiêu hóa có mối quan hệ mật thiết.
Trong số các cơ quan tham gia vào sự hoàn thiện của hệ miễn dịch thì hệ tiêu hóa chính là nơi có trách nhiệm quan trọng nhất, đó là “đào tạo” tới 80% các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể non yếu của bé chống lại tác nhân lây nhiễm một cách hiệu quả.
Chính vì thế, khi cơ thể được cung cấp 100% năng lượng nhằm giúp trẻ có cơ hội hoàn thiện trí não, thì hệ tiêu hoá là cơ quan quyết định đến 80% sự hoàn thiện của hệ miễn dịch, giúp trẻ phòng chống các nguy cơ nhiễm bệnh, nhất là trong giai đoạn đầu đời.
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu, bác sĩ chuyên khoa II, BV Nhi Đồng II tại TP Hồ Chí Minh, Trưởng Khoa Dinh dưỡng có ba giai đoạn em bé phát triển nhanh nhất thì trong đó giai đoạn 2 từ từ 0 – 3 tuổi, em bé phát triển rất nhanh, cân nặng chiều cao đều phát triển vượt trội. Lúc này cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để em bé phát triển về quan trọng hơn cả là chăm sóc hệ miễn dịch.
Đây là giai đoạn quan trọng về cả thể chất và hệ miễn dịch. Do những năm đầu đời, hệ miễn dịch của em bé chưa hoàn thiện, nên bé rất hay bị ốm vặt. Vì thế ngoài dưỡng chất cung cấp cho trẻ nhằm phát triển nhanh chiều cao, cân nặng, trí não thì phải quan tâm tới hệ miễn dịch nên nhu cầu về canxi hay các chất cung cấp cho hệ miễn dịch của bé trong giai đoạn này rất cao, BS Hậu cho biết thêm.
Dưỡng chất làm nên chiếc chìa khóa vàng
Hệ miễn dịch khỏe đồng nghĩa với trẻ phải có hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong suốt giai đoạn khoảng trống miễn dịch trẻ phải trải qua. Theo BS Hậu, trong giai đoạn này, hệ miễn dịch của bé rất quan trọng, hệ miễn dịch khỏe mạnh thì bé tăng trưởng mới tốt. Ngoài chất đạm để phát triển thể chất thì vai trò của
Immune Alpha (vách thành tế bào nấm men), chất xơ hòa tan (FOS) hoặc sữa non trong đó có các kháng thể và những chất chống bệnh. Bên cạnh đó, những yếu tố vi lượng như sắt, kẽm, magie cũng là những chất giúp cho hệ miễn dịch của trẻ trưởng thành tốt nhất.
BS Hậu cho biết thêm, do các tế bào miễn dịch nằm ở hai nơi là chủ yếu ở hệ tiêu hóa và đường hô hấp nên với hệ tiêu hóa, chúng ta cần kích hoạt hệ vi khuẩn có lợi ở đường ruột, đấy chính là tác nhân để tạo các kháng thể để bảo vệ cơ thể.
Giai đoạn trẻ cần
tăng cường hệ miễn dịch cũng là giai đoạn trẻ có nhu cầu rất lớn để phát triển chiều cao nhiều nhất. Chính vì thế ngoài chú trọng làm khỏe hệ tiêu hóa ở trẻ, các bậc cha mẹ cũng không nên lơ là việc bổ sung các dưỡng chất để xương phát triển.
Về mặt khoáng chất chúng ta phải cung cấp canxi dạng nano để hấp thụ tối đa, photpho, magie và những yếu tố vi lượng khác. Song song với đó thì cũng cần cung cấp những dưỡng chất để tạo hệ thống hữu cơ trong bộ xương tốt như đạm và các chất để tạo thành collagen.
Nói đến
bổ sung canxi, không thể thiếu vai trò của
vitamin D3 giúp đưa canxi vào máu, nhưng phải có vitamin K2 với thành phần chủ yếu là
MK7 sẽ giúp đưa canxi từ máu vào xương.
Trẻ không chỉ cao lớn mà giảm ốm vặt là điều mong muốn nhất của các bậc phụ huynh. Trong đó hệ miễn dịch khỏe mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng. Để đạt được điều đó, cần bổ sung đúng cách, đúng thời điểm và nhất là phải đúng, đủ dưỡng chất, BS Hậu chia sẻ.