Những năm đầu đời: đây là giai đoạn nền tảng để trẻ phát triển tốt chiều cao về sau. Tuy nhiên, trẻ thường hay gặp các vấn đề về thiếu hụt vi chất, trong đó có canxi, do hệ tiêu hóa kém, do chế độ ăn uống và vận động…Bên cạnh đó, trẻ dễ bị gầy yếu, thấp còi, suy dinh dưỡng hay đe dọa suy dinh dưỡng. Vì không được bổ sung đầy đủ canxi khiến trẻ ăn uống kém, xương yếu, dễ bị “biến dạng” (gù, vòng kiềng…), răng mọc chậm, dễ bị sâu, mủn…
Trẻ trong độ tuổi phát triển: Giai đoạn dậy thì của trẻ là “thời điểm vàng” để mẹ tăng cường bồi dưỡng, giúp trẻ bứt phá về cả chiều cao và thể lực. Vì vậy, bổ sung canxi giai đoạn này là vô cùng cần thiết.
Bổ sung canxi cho bé như thế nào để hấp thụ tốt?
Vậy uống canxi vào lúc nào là tốt nhất. Các chuyên gia trong lĩnh vực này đã chỉ ra rằng, khi bổ sung canxi, trẻ cần vận động để lượng canxi đưa vào có thời gian kịp chuyển vào đích là khung xương, bởi vậy uống vào buổi sáng hoặc trưa với lượng nước nhiều sẽ hiệu quả nhất, thay vì uống vào buổi tối, hay buổi chiều, sẽ khiến canxi lắng đọng, nguy cơ gây ra các bệnh lý khác như sỏi thận, táo bón và điển hình là chứng khó ngủ, trằn trọc ở trẻ.
Hơn nữa, uống canxi vào buổi sáng, trẻ sau đó có nhiều cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp cho cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn nhiều lần. Tốt nhất là trước khi trẻ ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 tiếng.
Mùa đông rất thích hợp để bổ sung canxi cho trẻ, bởi mùa đông ít nắng, trẻ thường bị thiếu hụt canxi.Các mẹ cũng đừng quên cho con tắm nắng tầm 15-30 phút mỗi ngày để cơ thể bé tạo ra vitamin D, hỗ trợ quá trình hấp thu canxi.
Ngoài việc cho trẻ sử dụng thực phẩm, sữa và những chế phẩm từ sữa mẹ có thể nhờ đến sự giúp đỡ của thực phẩm chức năng với các thành phần Canxi dạng nano dễ hấp thụ và không gây nên tình trạng táo bón ở trẻ. Bên cạnh đó, kết hợp với bổ sung Vitamin D giúp chống còi xương và hỗ trợ hấp thụ canxi. Đặc biệt là không thể thiếu MK7 (Vitamin K2) chất dẫn truyền giúp vận chuyển canxi từ máu vào tận xương. Đây được biết là bộ 3 hoàn hảo giúp trẻ phát triển một cách toàn diện.