Bố cháu cao 1m65, mẹ cháu cao 1m58. Năm nay cháu 10 tuổi cao 1m45 nặng 34kg, liệu sau cháu có khả năng cao đến 1m70 không ạ ( Phương Linh )
Chào cháu,
Là nữ, 10 tuổi, với chiều cao 1,45m nặng 34kg là đạt chuẩn của tổ chức y tế thế giới 2007. Gen chỉ quyết định tối đa là 23% chiều cao của cháu thôi. Vì vậy,cháu hoàn toàn có thể hướng tới chiều cao trên 1,70m. Để điều này trở thành hiện thực,hàng ngày cháu cần chú ý đáp ứng các yêu cầu sau nhé:
- Chú ý tới dinh dưỡng hàng ngày, ăn đủ ngày 3 bữa với đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ, lưu ý gia tăng chất đạm và rau xanh. Mỗi ngày nên uống 1-2 ly sữa, bổ sung thêm quả tươi.
- Uống viên nén thực phẩm chức năng Vipteen Vinh Gia, ngày 4v chia 2 lần, nên uống liên tục cho đến năm 20 tuổi để bổ sung khoáng chất giúp tăng chiều cao và tăng hấp thu Canxi từ thực phẩm. Đây là giai đoạn vàng để có thể cao thêm tối đa, vì vậy, cháu nên tận dụng. Ngoài ra, Vipteen còn giúp cháu tăng cường trí nhớ và tăng khả năng học tập.
- Tham gia 1 môn thể thao giúp tăng chiều cao như tập xà, bơi lội, bóng rổ,... Nên tập đều đặn hàng ngày.
- Ngủ đủ 8/ngày và nên đi ngủ sớm.
Chúc cháu cao trên 1,70m!
Theo healthplus.vn