Con tôi 8 tuổi cao 140cm, nặng 42kg. Vậy làm sao để con tăng chiều cao mà không bị mập ? ( Nguyễn Thị Thu )
Chào bạn,
Bạn không nêu rõ bé nhà bạn là trai hay gái, nhưng ở cân nặng đó đều là thừa cân và vượt chiều cao chuẩn (Theo WHO 2007).
Để đầu tư cho con có chiều cao lý tưởng, dáng chuẩn lúc trưởng thành mà không bị béo, bạn cần luôn quan tâm và thực hiện cho con các vấn đề sau:
- Dinh dưỡng phải đủ 4 nhóm dinh dưỡng, gia tăng thực phẩm giàu đạm, chất xơ, giàu Canxi. Nên hạn chế đồ ăn ngọt, chứa quá nhiều chất béo,...
- Có thể bổ sung ngay thực phẩm chức năng Vipteen Vinh Gia, 2 năm đầu ngày 3v/2 lần, sau đó duy trì ngày 4v chia 2 lần cho đến năm 18 tuổi. Vipteen Vinh Gia sẽ giúp con vươn tới chiều cao lý tưởng. Bạn có thể cho bé uống thêm sữa ít béo (nếu muốn), ngày 1 ly.
- Lưu ý, đồng thời chú ý cho con tập luyện thể thao bởi nó sẽ giúp con giảm cân và vẫn phát triển tốt chiều cao, ngủ sớm và đủ giờ.
Chúc con đạt được chiều cao mơ ước!
Theo healthplus.vn