Chào bạn. Bạn đã qua giai đoạn phát triển tốt nhất, vì vậy để tăng 7cm trong 3 năm là điều rất khó, tuy nhiên không phải là không thể nếu bạn cố gắng. Quan trọng nhất là cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giàu canxi, luyện tập thể thao đều đặn hằng ngày và ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó một cách đơn giản để xương dài nhanh hơn và chắc khỏe đó là bạn nên uống thêm 2-4 viên Vipteen mỗi ngày. Vipteen có chứa canxi nano dễ hấp thu, kết hợp cùng các dưỡng chất cần thiết cho sự dài ra của xương như chondroitin, đồng, kẽm, magie, boron, DHA,.... Sử dụng viên uống Vipteen thường xuyên sẽ giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương răng chắc khỏe và tăng cường trí tuệ. Chúc bạn đạt chiều cao mơ ước.
9 thủ thuật giúp tăng chiều cao nhanh nhất | ĐẠT MỤC TIÊU 1m80
Tăng chiều cao bằng 5 bài tập "thần kỳ"
Tăng cường miễn dịch giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh
"Chìa khóa vàng" Giúp tuổi dậy thì vươn tới chiều cao lý tưởng
Chiều cao "Chuẩn" cho từng độ tuổi ?
5 nguyên tắc vàng giúp trẻ tăng chiều cao tối đa
3 giai đoạn vàng cha mẹ cần lưu ý để phát triển chiều cao cho con
Hướng dẫn "6 bài tập kéo giãn cơ giúp tăng chiều cao"
9 dấu hiệu cho thấy bé thiếu canxi một cách rõ ràng
Tăng chiều cao cho trẻ - Những yếu tố tác động quan trọng !
Tập thể thao tăng chiều cao, với phương pháp tập xà đơn
Khi nào nên cai sữa cho con?
Cách tính cân nặng chuẩn ?
5 bài tập thể dục giúp tăng chiều cao
6 lưu ý khi bổ sung Canxi và Vitamin D cho trẻ
Đã qua tuổi dậy thì có thể phát triển thêm chiều cao ?
Cách tăng chiều cao hiệu quả - đơn giản và nhanh chóng nhất
Môn thể thao nào giúp tăng chiều cao tối đa?
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ còi xương chậm lớn
Tập Gym có tăng chiều cao không?