Thảo luận / Tăng chiều cao

Không gian thảo luận, hỏi đáp công khai. Chủ đề sẽ được duyệt trước khi hiển thị.

11 Bình chọn

1 Trả lời

tăng chiều cao trong hè

Tạo bởi : sang

cháu năm nay lớp 8 cao 1m67 (dậy thì được 1 năm,tốc độ tăng trưởng:3cm/3 tháng rưỡi ko rèn luyện ) hỏi trong hè cháu kết hợp uống vipteen và tập thể thao 3.5 tiếng/1 ngày (bơi,xà,xe đạp,...)uống 1 lít sữa/ngày thì có thể cao thêm dc bao nhiêu cm ạ ? còn thiếu biện pháp nào xin góp ý.

Thảo luận / Đang mở

Các ý kiến thảo luận

Ths.bs.Lê Thị Hải.

Chào bạn. Rất khó để khẳng định chính xác bạn có thể cao bao nhiêu bởi mỗi người cũng như mỗi giai đoạn có sự phát triển khác nhau. Ở 1-2 năm đầu của thời kì dậy thì nếu chăm sóc tốt cho xương bằng việc sử dụng Vipteen kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng, thể thao và sinh hoạt hợp lí trung bình 1 năm bạn có thể tăng thêm khoảng 12cm hoặc hơn. Vipteen bạn nên sử dụng duy trì hằng ngày đến độ tuổi ngừng phát triển chiều cao, ngoài giúp tăng chiều cao tối đa, Vipteen còn giúp bạn giữ xương chắc khỏe, phòng tránh các bệnh về xương sau này, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung (nhờ DHA). Hoặc bạn có thể dùng ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ. Liều dùng 4v/ ngày/ 2 lần vào sáng và trưa. Lượng sữa bạn chỉ cần duy trì khoảng 500-700ml/ ngày, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giàu canxi, ngủ đủ 7-8h/ ngày và nên ngủ trước 23h. Thể thao nên duy trì đều đặn hằng ngày.
Chúc bạn đạt chiều cao tối ưu.

Trả lời 0 Thích