Việc
bổ sung canxi cho trẻ là điều rất cần được các bậc phụ huynh chú ý. Hai vấn đề quan trọng đó là bổ sung thế nào cho đúng và đủ. Có rất nhiều bậc cha mẹ thắc mắc cho trẻ uống canxi nhiều có tốt không? Thì sau đây, chúng tôi xin giải đáp vấn đề này.
Canxi là dưỡng chất đặc biệt cần thiết cho cơ thể và xương. Tuy nhiên, việc cho trẻ uống nhiều canxi có hại không thì cần phải tìm hiểu kỹ càng. Không nên lạm dụng, không dùng quá liều, không cho trẻ dùng thời gian quá dài khi không có sự chỉ định của bác sĩ vì có thể xảy ra các tác hại như sỏi thận, vôi hóa động mạch…..
Khi cho trẻ uống canxi, nên uống vào buổi sáng trong thời gian thích hợp nhất là sau khi trẻ ăn sáng, không uống sau 14 giờ chiều và kết hợp vận động ngoài trời để có sự chuyển hóa tốt nhất.
Cho trẻ uống canxi trong và sau bữa ăn, tránh tuyệt đối không nên cho trẻ uống khi đói. Đối với các trường hợp trẻ đang được sử dụng các loại kháng sinh thì nên cho trẻ uống cách sau 2 tiếng.
Tránh tuyệt đối không cho trẻ uống canxi kèm sữa, sẽ dẫn đến tranh chấp trong quá trình hấp thụ canxi.
Thời điểm mùa đông ít ánh nắng mặt trời trẻ sẽ bị thiếu hụt hàm lượng canxi cao hơn vì vậy bổ sung cho trẻ uống canxi mùa này là thích hợp nhất.
Cho trẻ uống canxi cũng đừng quên bổ sung vitamin D bằng cách tắm nắng 15-30 phút vào sáng sớm để trẻ hấp thu tốt nhất lượng canxi.
Đảm bảo việc bổ sung canxi cho trẻ không bị dư thừa các mẹ cần lưu ý các vấn đề sau:
- Trẻ thuộc một trong các nhóm cần bổ sung canxi, trẻ đang trong độ tuổi phát triển
- Nên bổ sung canxi cho trẻ mỗi năm từ 2-3 đợt, mỗi đợt khoảng 2-3 tháng, tùy mức độ cần thiết của trẻ
- Bổ sung canxi cho trẻ nên kết hợp với vận động ngoài trời.
Tham khảo liều lượng bổ sung canxi cho trẻ trong bài viết:
Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào tốt nhất.
Bổ sung Canxi nano +Vitamin D3 +MK7
Với công nghệ nano,
canxi dạng nano với kích thước siêu nhỏ, có khả năng hấp thụ tối ưu vào cơ thể trẻ, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Ngoài canxi nano, mẹ cần chú ý bổ sung Vitamin D3 giúp vận chuyển canxi đến máu và đặc biệt không thể quên MK7 – bởi đây là dưỡng chất rất quan trọng nó giúp vận chuyển canxi đến tận xương và hơn nữa nó giúp loại bỏ tình trạng dư thừa canxi, lắng đọng canxi ở những nơi không cần thiết, thậm chí là nguy hiểm. Bên cạnh đó, các khoáng chất cần thiết cho xương mà mẹ không thể bỏ qua đó là: Magie, Mangan, Silic, Bonron, DHA, Chondroitin….