Với những người thấp bé việc cải thiện chiều cao cho bản thân luôn là mơ ước, mục tiêu mà họ muốn hướng tới.
Tuy nhiên, khi đã bước đến giai đoạn xương ngừng phát triển, mơ ước này trở nên xa vời. Bởi vậy, nên áp dụng luyện tập bài tập này càng sớm càng tốt nhất là giai đoạn đang còn phát triển chiều cao.
Người Nhật làm gì với bài tập tăng chiều cao chỉ với 3 phút?
>>>
Đá chân tăng chiều cao phù hợp với độ tuổi nào?
>>>
Bài tập tăng chiều cao và giảm cân
Bài tập này rất đơn giản chỉ cần thực hiện động tác quỳ gối, ngả người về phía sau, gập khuỷu tay tạo thành giá đỡ để chống lưng và ưỡn ngực đến mức tối đa có thể.
Tiếp theo giữ nguyên trạng thái vừa rồi trong vòng 2 - 3 phút, chiều cao hoàn toàn có thể tăng thêm được 1 - 2 cm. Kết quả này thật sự đáng kinh ngạc.
Theo các chuyên gia nhận định và phân tích, khi giữ cơ thể trong tư thế này cột sống sẽ được kéo giãn ra một cách tối đa nhất. Chính điều này đồng nghĩa với việc chiều cao sẽ được tăng thêm chút ít. Tuy nhiên,
bài tập tăng chiều cao của người Nhật chỉ giúp cải thiện một cách tạm thời.
Tuy chỉ là tạm thời nhưng nó cũng khiến cho rất nhiều người cảm thấy hứng thú và làm theo.
Từ bài tập tăng chiều cao của người Nhật, người Việt áp dụng được gì?
Việc áp dụng
bài tập tăng chiều cao của người Nhật được nhiều bạn trẻ Việt áp dụng như một giải pháp tăng chiều cao hiệu quả nhất. Hơn nữa, còn kết hợp thêm các yếu tố hỗ trợ tăng chiều cao khác như ngủ đủ giấc và đủ giờ, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý.
Đặc biệt hơn là sử dụng thực phẩm chức năng tăng chiều cao có chứa bộ 3 dưỡng chất thiết yếu đó là Canxi nano, Vitamin D3, MK7 như trong thực phẩm chức năng tăng chiều cao Vipteen. Sản phẩm này được nhiều người tiêu dùng trong nước và trên thế giới đặc biệt quan tâm giúp phát triển chiều cao vượt trội. Cùng với các khoáng chất thiết yếu cho xương như Kẽm, Magie, Mangan, Đồng, Boron, Silic, DHA, ... giúp tăng chiều cao, tăng không lượng xương và bảo vệ xương chắc khỏe. Nhất là Chondroitin kích thích phát triển lớp sụn tiếp hợp phát triển, từ đó giúp xương dài ra nhanh và tăng chiều cao tối đa.