Tuổi dậy thì là thời điểm “vàng” để chiều cao có cơ hội phát triển vượt bậc. Do vậy cần có một phương pháp khoa học và hợp lý để thúc đẩy

Lựa chọn và thực hiện cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13 cho cả nam và nữ là cách giúp cơ thể bạn cao lớn vượt trội trong giai đoạn này

Tuổi từ 10-18 là giai đoạn phát triển chiều cao tốt nhất của mỗi người. Bài viết chia sẻ những cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 14 hiệu quả

Ngoài yếu tố di truyền, các yếu tố về dinh dưỡng, vận động cần được chủ động lựa chọn phương pháp và thời điểm thích hợp để giúp tăng chiều

Những cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì được chia sẻ trong bài viết này, chỉ cần thực hiện đúng và đủ sẽ giúp cơ thể đạt chiều cao mơ ước.

Ở độ tuổi dậy thì nên ăn gì để tăng chiều cao nhanh chóng, hiệu quả? Ăn như thế nào? Những thực phẩm nào giúp cho việc tăng chiều cao tối

Những bài tập dưới đây là cách tăng chiều cao hiệu quả, giúp bạn cao thêm từ 5 đến 15cm nếu như bạn chăm chỉ tập luyện thường xuyên và đúng

Bí quyết giúp tuổi teen tăng chiều cao tối ưu, hãy thực hiện ngay các biện pháp này để có chiều cao “chuẩn” nhé!