Chào bạn!Chiều cao của bạn thấp hơn chuẩn khá nhiều ( khoảng 7cm).Giai đoạn này chiều cao đã đi vào ổn định, việc phát triển thêm là rất khó. Quá trình tạo xương giảm xuống thay vào đó là quá trình hủy xương, nguy cơ loãng xương tăng cao về sau nếu không được chăm sóc tốt. Bạn cần chú ý duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giàu canxi, luyện tập thể thao đều đặn hằng ngày và ngủ đủ giấc, đồng thời nên bổ sung mỗi năm khoảng 2 đợt, mỗi đợt 3 tháng canxi nano, MK7, vitamin D3,...và các dưỡng chất cần thiết cho xương có trong sp Vipteen , để giúp giữ xương chắc khỏe, dẻo dai, phòng ngừa các bệnh về xương. Chúc bạn sức khỏe!
Cách phòng bệnh ho hen hiệu quả cho trẻ khi giao mùa
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 12 tháng tuổi - Giúp trẻ khỏe mạnh hơn
Khi nào nên cai sữa cho con?
Cách tính cân nặng chuẩn ?
6 lưu ý khi bổ sung Canxi và Vitamin D cho trẻ
Cách tăng chiều cao hiệu quả - đơn giản và nhanh chóng nhất
Danh sách thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả
Trợ thủ đắc lực gúp "teen" tăng chiều cao trên 1m80
Chế độ dinh dưỡng giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất!
Bố mẹ không cao ? Con có thể cao trên 1m80 không ?
Bổ sung canxi an toàn, hiệu quả ?
Chân vòng kiềng là gì ? Nó có hậu quả như thế nào?
Làm sao để tăng chiều cao lên 1m70 ?
Thanh niên Việt nam "thể lực kém" và "chiều cao lùn" do đâu ?
10+ Thực phẩm tăng chiều cao ( KHÔNG THỂ THIẾU trong các bữa ăn )
Đi tập võ có tốt cho chiều cao không...?
Những thói quen xấu khiến bạn không thể cao thêm !
Mách mẹ: mùa đông là thời điểm thích hợp nhất để bổ sung Canxi cho trẻ
7 loại rau cho bé ăn thường xuyên giúp bé cao lớn
Cách bổ sung canxi cho trẻ 8 tháng tuổi