Rất nhiều người quan niệm rằng, để tăng chiều cao và bảo vệ xương chắc khỏe thì cần dùng nhiều Canxi mỗi ngày.

Vitamin D như "lớp vữa" để xây đắp nên bộ xương cơ thể, nó còn giúp chống trầm cảm, giảm huyết áp, ngăn ngừa ung thư vú, bệnh tim…

Bạn có chắc là mình đã cung cấp đầy đủ các vitamin và dưỡng chất này không?

Nếu thiếu vitamin D3, trẻ sẽ ngủ không ngon giấc, hay quấy khóc, ra mồ hôi trộm về đêm khiến thân nhiệt giảm, dễ mắc bệnh đường hô hấp .

Thực tế việc di truyền là yếu tố chỉ quyết định 23% trong việc quyết định chiều cao của một người.

Thực tế việc di truyền là yếu tố chỉ quyết định 23% trong việc quyết định chiều cao của một người. Trong khi đó, thực phẩm và dinh dưỡng là

Thực tế việc di truyền là yếu tố chỉ quyết định 23% trong việc quyết định chiều cao của một người. Trong khi đó, thực phẩm và dinh dưỡng là

Giai đoạn dậy thì từ 10 đến 18 tuổi là thời điểm vàng quyết định vóc dáng & chất lượng hệ xương.