Đây là những động tác giãn cơ đơn giản, tăng cơ hội cho xương phát triển, cải thiện chiều cao của giới trẻ.

Bơi lội không những nâng cao sức khỏe, mà còn giúp các bạn teen tăng chiều cao hiệu quả.

Đây là những động tác giãn cơ đơn giản, tăng cơ hội cho xương phát triển, cải thiện chiều cao của giới trẻ.

Để tăng chiều cao hiệu quả, tập luyện thể thao là rất cần thiết và quan trọng. Bạn đọc cùng theo dõi Video clip hướng dẫn các bài tập tăng

Bạn đang không hài lòng với chiều cao của mình? mà không biết phải tập gì để cải thiện chiều cao. Sau đây là 5 bài tập bạn có thể áp dụng

Phương pháp này sẽ giúp bạn cao lên từ 4 đến 10 phân trong vòng 10 tuần.

Dù ở lứa tuổi nào, các teen nấm lùn cũng có thể cao thêm nhờ tập luyện những bài tập sau.

Luyện tập thể dục nhiều trong thời gian dài có ức chế quá trình tăng trưởng ?