"Rau càng cua" giàu canxi và sắt

Rau càng cua có nguồn gốc ở Nam Mỹ, được sử dụng ăn sống, nấu canh cua, tôm tép, bóp giấm, xào thịt bò, om lươn, gỏi tôm, là món ăn ngon,

Cách tính cân nặng chuẩn ?

Nhưng phương pháp thông dụng nhất được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo dùng để đánh giá đó là dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI).

Những người không nên uống sữa vào bữa sáng

Sữa rất tốt cho sức khỏe; nhưng có một số trường hợp không nên uống vào bữa sáng. Trong quá trình tiêu hóa, chất sắt có trong các loại thực

5 vai trò quan trọng của Canxi đối với cơ thể ?

Canxi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, cung cấp đủ canxi giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng

"Hại" hơn là "Lợi" nếu dư thừa Canxi và bổ sung không đúng cách!

Nếu dư thừa Canxi hoặc bổ sung Canxi không đúng, sẽ gây hại gì cho sức khỏe. Vậy, bổ sung Canxi bao nhiêu là đủ?

Canxi nào tốt, An toàn - hiệu quả ?

Chỉ cần bổ sung lượng canxi vừa đủ nhu cầu, đồng thời giúp canxi đi đến đích cần đến là xương và hạn chế đến những nơi không cần, thậm chí

5 dấu hiệu cảnh báo bạn thiếu Magie

Nhiều người không hiểu tầm quan trọng của magiê, trong khi ở nồng độ thích hợp nó rất quan trọng cho hoạt động của não, chức năng tim và cơ

Chiều cao "Chuẩn" cho từng độ tuổi ?

Hãy kiểm tra xem mình đã đạt được chiều cao “chuẩn” của độ tuổi hay chưa và học cách tăng chiều cao nhanh cho từng lứa tuổi nhé!