Thực tế việc di truyền là yếu tố chỉ quyết định 23% trong việc quyết định chiều cao của một người. Trong khi đó, thực phẩm và dinh dưỡng là

Đây là những động tác giãn cơ đơn giản, tăng cơ hội cho xương phát triển, cải thiện chiều cao của giới trẻ.

Nhắc tới tăng chiều cao ai cũng nghĩ tới là phải bổ sung canxi, và phải thật nhiều mới tốt!

Hãy kiểm tra xem mình đã đạt được chiều cao “chuẩn” của độ tuổi hay chưa và học cách tăng chiều cao nhanh cho từng lứa tuổi nhé!

Để tăng chiều cao hiệu quả, tập luyện thể thao là rất cần thiết và quan trọng. Bạn đọc cùng theo dõi Video clip hướng dẫn các bài tập tăng

Sự chênh lệch lớn tầm vóc trẻ em Việt với thế giới có rất nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng của trẻ hằng ngày

Xương đóng vai trò nâng đỡ cơ thể, vì vậy khi xương không thực sự chắc khỏe, bạn sẽ có nguy cơ gặp phải các vấn đề dưới đây:

Có rất nhiều sai lầm của cha mẹ trong bổ sung dưỡng chất khiến cho việc tăng trưởng chiều cao của trẻ bị hạn chế. Chiều cao do rất nhiều